Herzlich willkommen!
Körperstress ist der Gesundheitskiller Nr. 1.
Starte hier deinen Video-Körperstress-Test.
Schön, dass du da bist!
Schnelltest Körperstress!
Leider:
%
schafften keine 60 Sekunden (Alarmstufe ROT
für die Gesundheit)
Nur 60 Sekunden:
94 % schafften es nicht!
Entlarve dein wahres Körperstress-Level
und entdecke den Gesundheitskiller Nr. 1!
💥 Der ultimative Körperstress-Test! 💥
Stell dich der Challenge und finde heraus, wie belastbar du wirklich bist. Bist du stärker als die 94 %, die aufgegeben haben?
👉 So funktioniert’s:
Der Test im Video dauert 3 Minuten – doch die meisten brechen schon vor der ersten Minute ab, weil ihr Körper im Ausnahmezustand ist.
🔴 Emotionaler Körperstress ist der unsichtbare Feind Nummer 1.
Doch jetzt hast du die Chance, ihn zu entlarven – in weniger als 3 Minuten.
✨ Bist du bereit, die Wahrheit über dich zu erfahren?
Starte jetzt den Körperstress-Test, spüre deine Grenzen und erlebe, wie stark du wirklich bist!
1. Trage hier deine Zeit ein.
2. Sende uns dein Ergebnis (anonym)
3. Öffne danach die Auswertungsbox!
Auswertungsbox - Stress-Test: 1. Selbsttest-Video ansehen 2. Ergebnis versenden 3. Diese Box öffnen!
Dein Ergebnis – was es für dich bedeuten kann – Überblick:
- Unter 1 Minute? Dein Körper ist im Ausnahmezustand – höchste Zeit, etwas zu ändern!
- Bis zu 2 Minuten? Du bist auf dem Weg, aber es gibt noch viel Luft nach oben.
- 3 Minuten? Respekt! Deine innere Balance ist stark – Du gehörst zur absoluten Spitze.
Wenn dein Schlaf, deine Infektanfälligkeit und dein Verhalten (Unsicherheiten, Schuld-, Schamgefühle ebenfalls kaum wahrnehmbar sind, dannfühlst du dich relativ stabil.
Details:
0–30 Sekunden (Alarmstufe Rot)
Du stehst gerade richtig unter Strom. Deine Gedanken kommen kaum zur Ruhe, und du wirst schnell von inneren Fragen oder Sorgen eingeholt. Nimm das als liebevolles Warnsignal: Dein Körper und Geist brauchen dringend eine Pause. Gönn dir bewusste Auszeiten und nutze gern unsere Basic-Aktivmeditation, um deine innere Balance Schritt für Schritt wiederzufinden.
31–60 Sekunden (Alarmstufe Gelb)
Du schaffst ein wenig Ruhe, bevor sich das Gedankenkarussell erneut dreht. Das ist ein Zeichen dafür, dass dein Stresslevel zwar hoch ist, du aber bereits Momente der Entspannung zulassen kannst. Sieh es als sanften Hinweis, dass du dir öfter kleinere Ruheinseln im Alltag schaffen darfst. Jede noch so kurze Entspannungspause hilft dir, belastende Gedanken zu reduzieren.
1–2 Minuten (Solide Balance)
Du hast eine solide Fähigkeit, in kurzer Zeit zur Ruhe zu kommen. Das bedeutet, dass du schon eine gute Balance zwischen Alltag und Entspannung gefunden hast. Trotzdem lohnt es sich, weiter an deiner inneren Gelassenheit zu arbeiten – denn je stärker deine Basis ist, desto leichter kannst du Stressphasen meistern und Herausforderungen gelassen entgegensehen.
2–3 Minuten (Kraftvolle innere Ruhe)
Gratulation! Du beherrschst eine beeindruckende innere Ruhe, die dir selbst in kurzen Momenten Stabilität und Gelassenheit schenkt. Das zeigt, dass du bereits ein hohes Maß an Achtsamkeit für dich selbst entwickelt hast. Genieße dieses Gefühl und nutze es bewusst, um dich auch in turbulenten Zeiten schnell wieder zu sammeln.
Bitte beachte:
Es handelt sich nihier nicht um medizinische Aussagen oder Diagnosen. Dieser Stresstest soll dir ein Gespür für deinen Körper und deine Lebensqualität geben.
Die nachfolgende Grafik zeigt,
dass Stress wie eine Art modernes „Rattengift“
auf Körper, Seele und Geist wirken kann.
Jede der nachfolgenden Krankheiten, Symptome, Störungen und Leiden hast mehr oder weniger stark mit innerer Stressverarbeitung und emotionalem Körperstress zu tun.
Stärke deine innere Stress-Immunität!
Resilienz mit Tiefenwirkung durch Aktivmeditation.
Mitmachen und so gesünder leben!.
Mindmap-Download als PDF-Datei:
Stress & Gehirn: Lebensfeind Nr. 1
Der stille Feind in deinem Körper - tiefgreifende Folgen erkennen
Ob bewusst oder unbewusst, innerer Stress wirkt wie ein stiller Feind in deinem Körper und kann tiefgreifende Folgen haben:
- Psychosomatische Beschwerden: Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Hauterkrankungen – dein Körper spricht, wenn die Seele leidet.
- Depressionen und Ängste: Dauerhafter Stress überfordert dein Gehirn, beeinträchtigt deine Emotionen und nimmt dir die Freude am Leben.
- Chronische Erkrankungen: Von Reizdarm über Zwänge bis hin zu Burnout – Stress ist oft der unsichtbare Auslöser.
- Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Stress erhöht dein Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall – zwei der häufigsten Todesursachen weltweit.
- Einsamkeit und soziale Isolation: Stress treibt dich in eine Spirale von Überforderung und Rückzug, die deine Beziehungen belasten kann.
- Schneller, altern, erkranken, verletzen, reizbar, überfordert, Entzündungen, Schmerzen, Unruhe usw….
Emotionaler Stress ist an ca. 50 - 60% aller Todesfälle (Krebs, Schlaganfall usw.) beteiligt! Prävention ist deshalb sinnvoll!
Damit die sogenannten altersbedingten Todesfälle nicht eingerechnet werden, haben wir den Schnittpunkt 60 Jahre gewählt.
Die häufigsten Todesursachen mit ungefähren Prozentangaben für diese Altersgruppe sowie einer Schätzung der Anteile, die durch Risikoverhalten, Stress oder ungesunde Lebensweisen bedingt sind:
Häufigste Todesursachen unter 60 Jahren in Europa
- Krebserkrankungen
- ~30–35 % aller Todesfälle in Europa.
- Davon sind ~40–50 % auf Risikoverhalten wie Rauchen, Alkohol, schlechte Ernährung und Stress zurückzuführen.
(Rauchen, Trinken und Fastfood hat immer mit emotionalem Stress zu tun)
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- ~20–25 % aller Todesfälle in Europa.
- 60–70 % entstehen durch Risikofaktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen, ungesunde Ernährung und chronischen Stress. (auch hier ist emotionaler Stress der Hauptverursacher)
- Äußere Ursachen (Unfälle, Selbstmord, Gewalt)
- ~15–20 % aller Todesfälle in Europa.
- ~70–80 % dieser Todesfälle stehen in Verbindung mit Risikoverhalten, wie Alkohol- oder Drogenmissbrauch und psychischer Belastung. (Alkohol, Drogen und psychische Belastungen haben immer mit emotionalem Stress zu tun)
- Atemwegserkrankungen
- ~8–10 % aller Todesfälle in Europa.
- ~50–60 % der Fälle werden durch Rauchen oder Umweltfaktoren verstärkt. (Raucher haben fast immer emotionalen Stress)
- Erkrankungen des Verdauungssystems
- ~5–7 % aller Todesfälle.
- ~60–70 % sind durch übermäßigen Alkoholkonsum, ungesunde Ernährung oder chronischen Stress bedingt.
- Psychische und Verhaltensstörungen
- ~3–5 % aller Todesfälle.
- ~80–90 % dieser Fälle hängen mit Suchtverhalten (Alkohol, Drogen) oder psychischen Belastungen wie Stress und Depression zusammen.
- Endokrine und Stoffwechselerkrankungen
- ~2–4 % aller Todesfälle.
- ~50–60 % sind durch ungesunde Lebensgewohnheiten, wie schlechte Ernährung und Bewegungsmangel, beeinflusst.
- Infektionskrankheiten
- ~2–3 % aller Todesfälle.
- Besonders gefährdet sind Menschen mit geschwächtem Immunsystem, oft bedingt durch chronischen Stress, Alkohol- oder Drogenmissbrauch.
Fazit
Bei Menschen unter 60 Jahren stehen vermeidbare Todesursachen wie Unfälle, Suizid und durch Lebensstil bedingte Krankheiten (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Lebererkrankungen) im Vordergrund.
Insgesamt sind ca. 50–60 % aller Todesfälle in dieser Altersgruppe auf Risikoverhalten, ungesunde Lebensweisen und damit auf emotionalen Stress zurückzuführen.
Gesundheitsförderung, Prävention und ein gesunder Lebensstil könnten diese Zahlen deutlich reduzieren.
Ruhe ist die Basis für dein Wohlbefinden - Lösungswege
Fühlst du dich oft gestresst, ausgelaugt oder ständig unter Druck?
Du bist nicht allein. Stress ist ein unsichtbarer Antreiber, der Körper und Seele belastet – von Schlafproblemen über Bluthochdruck bis hin zu dem Gefühl, immer funktionieren zu müssen.
Doch es gibt eine Lösung, die du jederzeit nutzen kannst:
Innere Ruhe.
Innere Ruhe ist nicht nur der Gegenpol zu Stress, sie ist die Grundlage für ein erfülltes Leben. Sie stärkt deine Gesundheit, gibt dir mentale Klarheit und lässt dich wieder lebendig fühlen.
Sie ist auch der Schlüssel zu Kreativität, innerer Kraft und einem ausgeglichenen Alltag.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Gelassenheit!
Es ist leichter, als du denkst: Gönn dir den Raum, den du brauchst, um den Stress hinter dir zu lassen und deine Lebensfreude zurückzugewinnen.
Weil du es wert bist. 💛
Was dich erwartet - tiefgreifende Lösungswege!
Was erwartet dich?
Unsere Aktivmeditationen sind speziell darauf ausgerichtet, dich auf deinem Weg zur Selbstentwicklung und inneren Balance zu unterstützen.
Sie verbinden bewusste Selbstentwicklung, Neurobiologie und moderne psychologische Ansätze. In deinem kostenfreien Zugang erwarten dich:
- 28 Module mit Übungen zur Selbstreflexion und innerer Arbeit: Lerne, dich und deine Gefühle besser zu verstehen und finde erste Schritte aus dem emotionalen Druck.
- 25 Aktivmeditationen zu verschiedenen Themen: Neben Übungen für Selbstliebe, Akzeptanz und inneren Halt unterstützen dich diese Meditationen dabei, deine Gedanken und Gefühle sanft zu sortieren und mehr Selbstvertrauen aufzubauen.
- 30 Wissens-Videos: Verständlich erklärt, wie dein Gehirn und deine Emotionen zusammenarbeiten, warum du oft fühlst, wie du fühlst – und wie du das ändern kannst.
Nimm dir nur 4 Minuten Video-Zeit… – erkenne so deine Möglichkeiten
Starte jetzt – nutze die Möglichkeiten der Aktivmeditationen für deine Gesundheit und Lebendigkeit!
Probiere es aus
– du gehst kein Risiko ein!
Das gesetzlich garantierte Widerrufsrecht (14-Tage) bedeutet für dich:
Du kannst die Aktivmeditation risikofrei ausprobieren.
Das bedeutet auch:
- 14 Tage gesetzliche Sicherheit: Innerhalb von 14 Tagen kannst du ohne Angabe von Gründen vom Vertrag zurücktreten und erhältst natürlich den vollen Betrag zurück.
- Kein Risiko: Sollte das Seminar nicht zu dir passen, kannst du ganz einfach widerrufen – schnell und ohne Komplikationen.
Neustart Leben:
Dein Fahrplan in die Lebendigkeit
Aktivmeditation:
Dein innerer Arbeitsprozess
NeuroBioMed:
Die „Fremdsprache“ deiner Körpergefühle verstehen
“Inhaltsübersicht:
Der Weg zu dir selbst ist oft eine der größten Herausforderungen.
Veränderung bedeutet, sich mit alten Mustern auseinanderzusetzen und sich von belastenden Anteilen zu befreien.
Doch was tun, wenn Zweifel, Ungeduld oder der Wunsch nach schnellen Lösungen dich zurückhält?
Das nachfolgende Video zeigt dir Lösungswege auf!
Dein neues Leben wartet – lass uns gemeinsam starten!